Smoothie de banana cu pepene

Este o bautura racoritoare si nutritiva de vara, care poate tine loc de o gustare. Spre deosebire de smoothie-ul de banane si lapte de cocos, cel cu pepene nu contine lapte. Pepenele are destula apa, astel incat nu mai e nevoie de alt lichid. Mie una imi place doar cu banana, dar desigur, se mai pot pune si alte fructe, dupa gustul fiecaruia. 

Ingrediente pentru un pahar de 250 ml

- 1 banana

- 1 bucata de miez de pepene de marimea bananei

Imi trebuie neaparat un blender pentru a face un smoothie delicios. Ca si smoothie-ul de banana si lapte de cocos, si acesta se face rapid - ei bine, poate nu chiar la fel, pentru ca trebuie sa curat intai semintele din miezul de pepene.

Tai miezul de la o felie de pepene in bucati mai mici, ca si atunci cand vreau sa il mananc.

Curat semintele de pepene.

Pun banana rupta bucati in blender si apoi adaug bucatile de pepene. 

Pornesc blenderul la viteza maxima, pentru 30 de secunde.

Intre timp, pregatesc un pahar inalt in care sa pun lichidul.

Apoi vars lichidul gros si delicios intr-un pahar. 

Ca sa il fac si mai apetisant, infig o bucata de pepene pe marginea paharului. 

Apoi il beau tacticos, savurand fiecare inghititura - atat de bun e!

Pofta buna si voua!